日傘っていつからさせばいいの？
何月から使うのが正解？
日傘はいつからさせばいいの？と疑問を感じている方も多いのではないでしょうか。
「夏になったら使えばいい」と思っていると、春先の紫外線を浴びすぎてしまうことが。
紫外線は3月頃から急増し、真夏に向けてピークを迎えます。
この記事では、日傘はいつからさすべきかという疑問に答えながら、月別の紫外線量データ・おすすめ完全遮光日傘・日傘の選び方まで詳しく解説します。
本記事が、日傘選びと紫外線対策の参考になれば幸いです♪
日傘はいつからさすのが正解？
日傘はいつからさせばいいのか、結論と理由を詳しく解説します。
結論：日傘は3月頃から使うのがおすすめ
日傘は3月頃から使い始めるのがおすすめです。
理由は大きく2つあります。
理由① 紫外線は春から急増する
気象庁が発表するUVインデックスのデータによると、東京では真冬を除けばほぼUVインデックスが「3」以上となり、3月から10月までが紫外線対策が必要な時期とされています。
UVインデックスが3以上になったら、日中はできるだけ日陰を利用し、長袖・日焼け止め・帽子などの使用を推奨。
つまり、気象庁・環境省のデータをもとに考えると、3月から紫外線対策を始めるのが適切な目安といえます。
理由② 真夏より春の方が油断しやすい
春は気温がまだ低く、「日差しが弱そう」と感じやすい季節。
ところが、4月の紫外線量は残暑で日差しの強い9月とほぼ同等とされています。
また、紫外線が少ない冬を過ごした春の肌は、一年で最もメラニンが少なく紫外線に対して無防備な状態。
春は薄着になって肌の露出が増える時期でもあるため、真夏よりも「うっかり日焼け」が起きやすい状況です。
「まだ寒いから大丈夫」と思っていると、春先の紫外線で蓄積ダメージを受けてしまうことがあります！
肌へのダメージが蓄積しやすい3月こそ、日傘デビューのタイミングです☆
紫外線は何月から増える？月別の紫外線量
紫外線の強さは月によって大きく異なります。気象庁のデータをもとに、月別の紫外線量の目安を確認しておきましょう。
（参考：気象庁「日最大UVインデックス(観測値)の月別平均値データ」より）
【1月〜2月】紫外線はまだ弱い
1月・2月は1年で最も紫外線量が少ない時期。
UVインデックスは「1〜2(弱い)」程度で、屋外で過ごすうえで特別な警戒は不要とされています。
ただし、UVA(紫外線A波)は年間を通じて一定量が降り注ぐため、肌への蓄積ダメージを防ぐうえでは日焼け止めの習慣は継続が望ましいです。
【3月〜4月】紫外線は急増
気象庁の観測データによると、東京では3月のUVインデックスが平均3〜4となり、4月には5〜6に上昇。
沖縄では2月からすでに4〜5になるため、地域差も考慮が必要です。
UVインデックス「3」は環境省が「できるだけ日陰を利用し、帽子や日焼け止めの使用を推奨」するレベル。
4月の紫外線量は12月・1月といった真冬の2〜3倍にもなるという報告も。
この時期から日傘を使い始めることで、春のうっかり日焼けを防ぐことができます。
【5月〜8月】紫外線のピーク
5月〜9月は紫外線が強いことを示す「6」以上の数値。
なかでも7月・8月は紫外線が非常に強いことを示す「8」以上となっており、帽子・長袖・日焼け止めの利用が推奨される時期です。
特に5月は「まだ春だから」と油断しがちですが、紫外線量はすでに夏レベルに近づいています。
晴れた日だけでなく、薄曇りの日も油断禁物です。
【9月〜10月】紫外線まだ多い
9月になると気温は下がり始めますが、紫外線量はまだ高い水準を維持。
紫外線対策を徹底したい場合は、3月から10月頃まで日傘を使うのがおすすめです。
10月後半以降から徐々に紫外線量が落ち着いてきますが、UVA波は年間を通じて降り注ぐため、できれば年間を通した対策が理想的。
「秋になったから日傘を片付けた」という方も多いですが、9月はまだUVインデックスが高い日があります！
涼しくなってからも、晴れた日の外出には日傘があると安心ですよ♪
日傘は何月から使う人が多い？
実際に日傘を使い始める時期は、人によって異なります。
一般的には5〜6月頃から使い始める方が多い傾向にありますが、紫外線対策の意識が高い美容家や芸能人の間では、3月〜4月から使い始めるのがスタンダードに。
美容家や芸能人は春から使う
美容意識の高い芸能人や美容家の多くが、3月〜4月から日傘を使い始めることをSNSや雑誌で発信。
田中みな実さんは完全遮光日傘の愛用者として知られており、芦屋ロサブランやサンバリア100を春から取り入れた紫外線対策をしています。
UV対策意識が高い人は3月から
ミュゼプラチナムが2023年12月に実施したアンケート調査(対象：ミュゼ会員女性119人)では、ほとんどの人が1年中紫外線対策をしているという結果に。
また、1年中でなくても2〜3月・4〜5月など早めの時期にUV対策を始めている人も多いことがわかりました。
UV対策への意識が年々高まっており、日傘を「夏のアイテム」から「春〜秋のスタンダードアイテム」として捉える方が増えています。
日傘を使うメリット
日傘を使うことで、次の3つのメリットが得られます。
日焼け防止
完全遮光100%の日傘は、紫外線・赤外線・可視光線をすべて物理的に遮断します。
日焼け止めは時間の経過とともに効果が薄れるため塗り直しが必要ですが、日傘は差している間ずっと紫外線をカットし続けるのが強み。
日焼け止めと日傘を併用することで、より確実な日焼け防止効果が期待できます。
体感温度の低下
日傘を差すことで傘の下の温度が下がり、熱中症リスクの軽減に役立ちます。
完全遮光100%の日傘では、一般的なUVカット生地と比べて体感温度が大幅に下がるという試験結果も。
炎天下での外出時も、完全遮光日傘があるだけで快適さが大きく変わります。
肌へのダメージ蓄積を軽減
紫外線は肌へのダメージを蓄積させる要因のひとつ。
日傘で紫外線を物理的にカットすることで、紫外線による肌ダメージの蓄積を軽減するサポートとなります。
春から秋にかけて継続して日傘を使う習慣が、長期的な肌ケアに。
日焼け止めは塗り直しが必要ですが、日傘は差している間ずっと紫外線をカットしてくれます。
特に完全遮光100%の日傘は、どのカラーを選んでも性能が変わらないため、好みのデザインで選べるのが嬉しいポイント☆
完全遮光日傘のおすすめブランド
日傘を3月から使うなら、紫外線を確実にカットできる完全遮光100%の日傘が特におすすめ。
ここでは、完全遮光日傘の人気ブランドをご紹介します。
| 順位 | ブランド | 遮光率 | ポイント |
|---|---|---|---|
| 1位 | サンバリア100 | 完全遮光100% | 完全遮光ブランドの元祖 機能性重視で人気 美容家・芸能人の使用率高い |
| 2位 | 芦屋ロサブラン | 完全遮光100% | 遮熱性が強い 高級日傘ブランド 上品で女性らしいデザイン。 完全遮光＋おしゃれ |
| 4位 | COKAGE+ (Waterfront OFFICIAL SHOP) | 遮光率100% | 東レサマーシールド 軽量モデルも人気 価格が中間 コスパの良い完全遮光日傘。 |
| 5位 | UVO (Wpc.／KiU OFFICIAL SHOP) | 遮光率100% | 価格安め 人気の完全遮光ブランド。 価格と性能のバランスが良い |
| 6位 | Wpc. (Wpc.／KiU OFFICIAL SHOP) | 99%以上 | 完全遮光ではないモデルもある 手頃価格でデザイン豊富。 初心者にも人気のブランド |
サンバリア100
- 遮光率：100%・UVカット率100%
- 価格帯：約11,800円〜14,850円(税込)
- 特徴：完全遮光日傘の先駆けブランド。4層フィルムラミネート生地による高い遮光性能・職人手作り・購入後の修理対応が充実
サンバリア100は、2006年に誕生した完全遮光日傘の先駆けブランド。
独自開発の4層フィルムラミネート構造により、紫外線・赤外線・可視光線をすべて遮断。摩擦によって遮光性能が低下しにくく、購入後6ヶ月は無償修理・以降は有償修理対応があるため「一生もの」として愛用する方が多いブランドです。
田中みな実さんは、複数の媒体や配信でサンバリア100の愛用を発信しており、美容意識の高い女性の間でも支持率の高いブランドです。
購入先は公式サイト(uv100.jp)のみで、楽天・Amazon・Yahoo!に公式出品はありません。
気になるモデルは売り切れやすいため、早めのチェックを忘れずに。
芦屋ロサブラン
ポチップ
- 遮光率：100%・UVカット率100%・UPF50+
- 価格帯：約10,780円〜16,500円(税込)
- 特徴：「遮光率・UVカット率・近赤外線遮蔽率・可視光線遮蔽率」すべて100%または99.9%以上取得。修理対応あり。兵庫・芦屋に実店舗あり
芦屋ロサブランは、「装う日傘」をコンセプトに機能性とファッション性を両立した完全遮光日傘ブランド。
遮光にこだわり抜いた日本製の加工生地を使用しており、紫外線遮蔽率(UV-A・UV-B)100%・UPF50+最高値・近赤外線遮蔽率99.9%以上・可視光線遮蔽率(ブルーライト)99.9%以上を取得。
内側が黒いブラックラミネート加工により、地面からの照り返し光も吸収する設計。
遮熱試験において、日傘を差した状態と差さない状態で11〜19℃の差が確認されています。
修理対応あり(購入後6ヶ月以内は無償修理・以降は有償修理)。
公式サイト・楽天・Amazonで購入可能です。
COKAGE+
ポチップ
- 遮光率：100%・UVカット率100%・UPF50+
- 価格帯：約7,040円〜9,350円(税込)
- 特徴：東レ「サマーシールドⅡ」3層構造生地採用。遮熱率最高値67%・耐水圧27,000mm超の本格防水性能
COKAGE+(コカゲプラス)は、ウォーターフロントが2022年に立ち上げた完全遮光日傘ブランドです。
東レが開発した国産高機能生地「サマーシールドⅡ」を採用し、遮熱率最高値67%・温度差最大約40℃という高い遮熱性能を持ちます。
全商品が晴雨兼用で耐水圧27,000mm超の本格防水性能も特徴。
TBSの「マツコの知らない世界〜日傘の世界〜」でも紹介されて話題となったブランドです。
楽天・AmazonなどECでも公式購入が可能で、購入先が豊富なのも大きな魅力。
Wpc.
ポチップ
- 遮光率：100%(完全遮光ラインのみ)※
- 価格帯：約2,700円〜7,000円前後(税込)
- 特徴：国内傘売上トップブランド。超軽量モデル(約147g〜)あり。デザイン・カラー・キャラクターコラボが豊富
Wpc.は2004年創業の国内傘売上トップブランドです。
完全遮光100%ラインでは約147g〜という超軽量モデルも展開しており、毎日バッグに常備して使いやすい設計が特徴。
2,700円台から完全遮光日傘が揃うリーズナブルな価格帯も大きな魅力。
日傘を選ぶときのポイント
日傘を選ぶ際には、以下の4つのポイントを確認することをおすすめします。
① 遮光率・UVカット率
日傘の遮光率は「99%」と「100%」では性能が大きく異なります。
完全遮光100%の日傘は光を通さないため、どのカラーを選んでも同等の性能が発揮されます。
遮光率の表示は必ず購入前に商品ページで確認しましょう。
② 重さ
折りたたみ日傘の場合、150g以下の超軽量モデルから300g以上のしっかりとしたモデルまで幅があります。
毎日バッグに入れて持ち歩くなら軽量モデル、傘径が大きくしっかりと日差しをカバーしたいなら200〜300g台のモデルが向いています。
③ 晴雨兼用かどうか
晴雨兼用の日傘は急な雨にも対応できる便利な1本ですが、防水性能はブランド・モデルによって大きく異なります。
本格的な雨天使用を想定する場合は、耐水圧の数値も確認しておくと安心です。
④ アフターサービス・保証
完全遮光日傘は1万円前後の価格帯も多く、長期使用を想定した選び方が大切です。
修理対応があるブランド(サンバリア100・芦屋ロサブランなど)は、骨折れや糸切れが生じても修理して使い続けられます。
一方、修理対応がないブランドは保証期間・保証内容を事前に確認しておきましょう。
日傘選びで一番大切なのは、「完全遮光100%かどうか」の確認です☆ せっかく日傘を持つなら、遮光率100%のモデルを選ぶと、どのカラーでも安心して使えますよ！
日傘はいつから売ってる？予約・発売開始時期を調査
完全遮光日傘の人気ブランドは、シーズン前に売り切れてしまうことがあります。
各ブランドの販売開始・入荷のタイミングを把握しておきましょう。
サンバリア100
12月〜1月頃から新作が公式サイトに入荷することが多いです。
芦屋ロサブラン
公式サイト・楽天で随時販売。
ポップアップイベントも各地で開催されています。
COKAGE+
公式サイト・楽天・Amazonで購入可能。
春〜初夏に人気モデルが売り切れることがあります。
UVO(ウーボ)
公式サイト・楽天・Amazon・ロフトなどで購入可能。
新作は春に発売されることが多い傾向。
Wpc.
全国のロフト・東急ハンズなど実店舗でも購入可能。
年中販売されていますが春に新作が集中します。
人気の完全遮光日傘は3〜4月には完売してしまうモデルも多いです！ 2〜3月のうちに気になるモデルをチェックしておき、シーズン前に購入するのが一番確実ですよ♪
よくある質問
日傘をいつから使うべきか調べている方から、よく寄せられる質問をまとめました。
日傘は何月から何月まで使う？
気象庁のデータをもとに考えると、UVインデックスが「3」以上になる3月から10月までが、日傘を含む紫外線対策が必要な期間とされています。
美容意識の高い方の中には、UVA波が年間を通じて降り注ぐことから、11月〜2月も日焼け止めを継続する方が多くいます。
日傘は曇りでも必要？
雨の日でも快晴時の30%分の紫外線が降り注ぐとされており、曇りの日では60%、薄曇りの日では90%にもなるといわれています。
特に薄曇りや雲に切れ目がある天気では、逆に雲に日光が当たって拡散され、紫外線が増幅する場合も。
UVインデックスをチェックして、必要な日に日傘を活用することをおすすめします。
日傘をさすと何度下がる？
日傘の種類によって異なりますが、完全遮光日傘を使用すると傘の下の体感温度が大きく下がります。
- UVO(ウーボ)：一般的なUVカット生地比で体感温度-13.3℃(公式試験結果)
- COKAGE+(コカゲプラス)：傘なし状態比で最大約40℃の温度差(第三者検査機関による試験)
- 芦屋ロサブラン：日傘を差した状態と差さない状態で11〜19℃の差(第三者機関遮熱試験)
まとめ
この記事では、日傘はいつからさすべきかという疑問に対して、気象庁・環境省のデータをもとに解説しました。
紫外線は3月頃から急増するため、「夏になってから」では対策が遅くなりがちです。
春先から完全遮光100%の日傘を取り入れることで、年間を通した紫外線対策をより確実に行うことができます。
- 日傘は3月頃から使い始めるのがおすすめ
- 気象庁のデータでは3月からUVインデックスが「3」以上となり、紫外線対策が推奨される
- 4〜9月に年間の約70〜80%の紫外線が集中するため、春〜初秋が対策の重点期間
- 完全遮光100%の日傘は遮光性能が物理的に安定しており、長期使用に向いている
- 人気モデルは春(3〜4月)に完売することが多いため、早めのチェックを
紫外線が急増する3月から日傘を使い始めることで、年間を通した肌へのダメージ蓄積を抑えることができます。
完全遮光100%のブランドを選んで、春からしっかり紫外線対策を始めましょう♡
本記事が、日傘選びと紫外線対策の参考になれば幸いです♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
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